Sauna Arten

Im Wesentlichen unterscheidet man zwischen zwei Saunaarten. Die klassische Trockensauna, umgangssprachlich auch finnische Sauna genannt, sorgt für eine trockene Wärme mit Temperaturen über 75°C und geringer Luftfeuchtigkeit. Mit niedrigeren Temperaturen von 45°C bis 60°C und einer Luftfeuchtigkeit von 50 bis 60%, bietet die Feuchtsauna, auch Dampfsauna genannt, eine Alternative zur klassischen Sauna. Die Dampfsauna ist dabei nicht mit dem Dampfbad zu verwechseln. Kombiniert mit Licht, Kräutern oder Düften ergeben sich viele Unterformen der beiden Saunaarten, die dann z.B. Bio-Sauna oder Kräutersauna genannt werden. Grundsätzlich können alle Saunaarten in derselben Kabine verwirklicht werden, wenn die entsprechende Technik eingeplant wird.